Mendaki Gunung Bersama Pasangan
Saatnya mendaki gunung facebook yang Anda butuhkan. Keamanan sangat penting dalam olahraga ekstrim yang dilakukan di daerah pedesaan dan pegunungan. Jadi ada beberapa tips yang harus Anda lakukan jika Anda mendaki gunung atau mendaki dengan berjalan kaki.
Jangan pernah kehilangan konsentrasi Anda atau meremehkan rute pendakian Anda. Yang tersulit dalam perjalanan menaiki gunung bukanlah saat mendaki, tetapi ego ketika turun. 80% kecelakaan di gunung terjadi ketika turun.
Mendaki Gunung Bersama Pasangan
Keuntungannya adalah berjalan dengan hati-hati dan tidak mungkin menghindari kecelakaan pada pendaki lain. Jika Anda melihat sesuatu ke arah Anda dan tidak mungkin untuk menghindarinya, cukup duduk dan gunakan ransel Anda untuk melindungi Anda.
Yang paling penting untuk dilakukan adalah pengulangan yang nyaman dan nyaman. Untuk itu kita harus meletakkan beban terberat untuk punggung, untuk membantu pusat kita dan agar tidak kehilangan keseimbangan.
Selalu tempatkan Dada tidur dan benda ringan di bagian bawah punggung. Sangat penting untuk tidak membawa barang yang diikat ke tas punggung, karena dua alasan, untuk memperbaiki dan memberikan rintangan seperti pohon atau batu.
Ransel lumbal harus dilipat dengan benar dan berat harus disalurkan 70% ke kaki dan 30% kembali. Jika Anda tidak mengencangkan tali dengan benar, Anda akan merasakan sakit di bagian belakang yang dapat membatalkan ekspedisi.
Makanan dan Air di Pegunungan
Perjalanan gunung adalah petualangan yang luar biasa, tetapi banyak orang takut untuk melakukannya. Tidak dapat sesulit yang terlihat dan di game tembak ikan online kami memberikan beberapa kiat agar Anda dapat memulai olahraga ini dengan aman. Berikut adalah tips bagi mereka yang ingin mendaki atau mendaki tanpa mengunjungi kecelakaan.
Jika Anda seorang pemula, Anda tidak akan mengubah dasar apa pun yang kami tentukan tentang makanan dan minuman. Anda dapat dengan aman menangani target baru Anda.
Hidrasi atau Air Minum
Ini adalah hal yang perlu, tetapi terutama dalam kasus pendakian gunung. Karena udara bisa menjadi lebih ajaib ketika Anda mencapai puncak dan kehilangan cairan dapat menyebabkan sinyal kekuatan dan kesadaran. Karena itu Anda harus minum Anda tidak haus dan jumlah mabuk udara tidak boleh kurang dari 4 liter per orang.
Sebelum memulai, Anda dapat menemukan di mana Anda bisa mendapatkan udara dan kesamaan yang membuat perjalanan lebih ringan. Tetapi jika Anda tidak yakin, bawalah seluruh udara yang Anda butuhkan.
Baca Juga : blackjack online uang asli
Nutrisi atau Makanan
Penting untuk digunakan ketika otot digunakan dan membutuhkan lebih banyak nutrisi dalam waktu sesingkat mungkin. Jadi Anda harus tahu mana yang paling berhasil dan mana yang lebih mudah untuk diangkut.
Makanan terbaik di gunung adalah karbohidrat. Tetapi Anda juga harus menyiapkan makanan gunung Anda. Dan itu akan sangat penting bagi Anda yang segera membawa energi, ke bagasi bawaan Anda.
Beberapa makanan yang dapat menyediakan energi langsung meliputi: pisang, kismis, almond, kacang tanah, buah kering, sereal, coklat dan makanan lain yang sesuai dengan karakteristik ini.
Ingat semua tips di atas, karena mendaki selama musim hujan dapat menjadi olahraga yang aman jika Anda mengikuti semua aturan dan saran untuk menghindari kecelakaan. Hanya dengan beberapa kiat sederhana, Anda dapat melakukan perjalanan kuliah menjadi permainan yang menyenangkan dan sehat.
Penjelasan Gunung Merapi Pendaki Jatuh
Terima kasih telah mengunjungi web kami. Meskipun Anda mungkin tidak menemukan tulisan tentang naik kereta ke gunung Pangrango yang besar di artikel di atas, tetapi kami menemukan informasi terbaik terkait dengan topik tersebut.
